Autogenes Training mit Janika Hernandez

Wolltest du schon immer einmal ein besonders erfolgreiches Entspannungsverfahren erlernen? Dann hast du jetzt dazu die Möglichkeit!

Autogenes Training ist ein ganzheitliches (für Körper, Geist & Seele) Entspannungsverfahren, das weltweit anerkannt ist und praktiziert wird. Beim AT wird mit Autosuggestionen gearbeitet, es ist leicht zu erlernen und kann jederzeit, von jedem (ob Jung oder Alt) und überall praktiziert werden.


Entwickelt wurde AT vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz.
Die Erfolgsquote liegt bei 90 % und die Wirkung wurde durch viele Studien belegt.
AT kann präventiv oder therapeutisch (z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen etc.) eingesetzt werden und kennt keinerlei Nebenwirkungen.


Eine AT-Einheit dauert 20/25 min. Ist man geübt, kann man aber auch in 2 min entspannen oder Energie tanken. Generell macht man im AT sehr schnell Fortschritte.

Mit wem?: Janika Hernandez (Beraterin und Seminarleiterin)

Wo?: Räumlichkeiten von "Yoga im Leben"

Wann?: immer freitags von 17:00 bis 18:00 (Ausnahme 1. Stunde: bis 18:30)

Ab wann?: ab dem 22. März 2019 insgesamt 10 x Preis: 150 Euro

Teilnehmerzahl: 4 bis 8

Anmeldung: Email an praxis-hernandez

Weitere Infos findest du unter www.praxis-hernandez.de

Sichere dir jetzt einen der begehrten Plätze!

 
 
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